Psychologische hulp aan volwassenen

De meeste volwassenen hebben wel eens een periode dat zij zich niet goed raad weten met zichzelf, met hun emoties. Dat is heel normaal. Maar wat doet u als u er zelf, of met uw partner, niet uitkomt. In dat geval kan het nuttig zijn er met een ander, een deskundige, over te praten.

Hulpvraag Behandelingen

Die deskundige is een eerstelijns psycholoog, deze helpt mensen met uiteenlopende psychische problemen.

Een GZ-psycholoog in de eerste lijn is gespecialiseerd in eerstelijns psychologische hulpverlening. Deze hulpverlening is gericht op volwassenen en is kortdurend en klachtgericht.

Hulpvraag

Voor welke klachten/problemen kunt u naar Praktijk Meinen komen?

volwassenen met problemen aan zijn hoofd

Een persoon kan naar een psycholoog gaan, wanneer hij het moeilijk heeft met zichzelf of in de omgang met anderen en wanneer er behoefte is aan deskundige hulp. Bijvoorbeeld bij:

Traumaverwerking of angsten zoals faalangst, onzekerheid
Paniekaanvallen, hyperventilatie
Depressies, somberheid
Overspannenheid, stress, burnout
Werk- en studieproblemen, werkloosheid
Rouw en verwerking van ziekte of verlies
Schuldgevoelens
Lichamelijke klachten waar geen medische oorzaak voor gevonden is (zoals rugpijn, hoofdpijn, benauwdheid)
Dwangmatig handelen of gedachten die steeds terugkomen
Psychodiagnostisch onderzoek naar AD(H)D
Partner-relatieproblemen
Seksuele problemen
Problemen met assertiviteit
Het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis, die heeft plaatsgevonden
Chronische vermoeidheid
Problemen rondom identiteit (zelfbeeld, losmaken van ouderlijk gezin, keuzes maken)
Levens- en zinsgevingsproblematiek

Psychologische zorg

Psychologen zijn universitair opgeleid en werken op het gebied van hulpverlening met mensen, die klachten hebben van psychische en psychosomatische aard.

Aanpak

De zorg is doorgaans gericht op een directe vermindering van de klachten. Kenmerkend voor deze doorgaans kortdurende vorm van hulpverlening is de probleemgerichte aanpak en de generaliserende benadering.

Wij behandelen niet:

Verslavingsproblematiek
Suïcidaliteit
Autisme
Ernstige persoonlijkheidsproblematiek

Therapievormen voor volwassenen psychologische zorg

U hebt gelezen met welke hulpvraag (last) u psychologische zorg bij Praktijk Meinen kunt krijgen. Maar dan? Welke therapievormen bieden wij aan?

De hulpverlener kijkt eerst naar de persoonlijkheid van de cliënt in combinatie met de hulpvraag. En stemt daar de behandeling op af. De aangeboden hulp dient passend te zijn.

Indien wenselijk, en met de toestemming van de cliënt, kan een plan gemaakt worden hoe de naasten (sociaal netwerk) van de cliënt te betrekken bij de behandeling. Dit kan dagelijks tot ondersteuning leiden wat (tijdelijk) kan bijdragen aan de therapie.

Therapeuten Praktijk Meinen Psychologische zorg voor volwassenen

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

CGT is een vorm van psychotherapie die je leert om anders tegen problematische situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan.

CGT gaat er van uit dat problemen beïnvloed en in stand gehouden worden door iemands gedachten en gedrag.

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke.

De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of geheim aan. We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, het huidige moment.

Acceptance & Commitment Therapy (ACT)

In ACT wordt mensen geleerd zich te richten op zaken die ze op directe wijze kunnen beïnvloeden, zoals hun eigen gedrag, in plaats van controle proberen te krijgen over ervaringen die niet direct te beïnvloeden zijn, zoals emoties en gedachten. Dit impliceert een acceptatiegerichte houding ten opzichte van deze emoties en gedachten.

Kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven.

Oplossingsgerichte therapie

Oplossingsgerichte therapie richt zich niet op de klacht of het probleem, maar vraag: Wat wilt u ervoor in de plaats?

De focus is op de gewenste situatie in de toekomst.

Traumabehandeling als EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken.

E-therapie

In aanvulling op onze behandelingen maken wij ook gebruik van e-health. Dit zijn apps en modules waarmee u thuis, via internet, aan de slag kan met oefeningen, tips en informatie. Zie hieronder voor de programma’s die wij via e-health aanbieden.

E-Therapie via Therapieland

Onze visie is dat de cliënt zelf de regie krijgt waarbij tegelijkertijd de omgeving niet wordt vergeten. Zo biedt Therapieland een platform waar in gezamenlijkheid wordt gewerkt aan duurzame verbetering.

Op uw eigen moment, achter uw eigen computer kunt u thuis doorwerken aan uw eigen genezingsproces.

Therapieland biedt betrouwbare en eenvoudig te integreren online e-Health trajecten. Zo kan de therapeut van Praktijk Meinen u met psychische klachten online begeleiden en monitoren.

De online behandelingen helpen u zich weer vitaal en fit te voelen.

Praktijk Meinen biedt via Therapieland de volgende programma’s aan: